Oggi incontriamo José Possidente, natural bodybuilder marateota, personal trainer, promotore della WLNB World Championship 2025 insieme al presidente della federazione sportiva WLNB Marco Tocci.
Che cos’è il natural bodybuilding e quando è nato?
Nato circa 15 anni fa, il natural bodybuilding differisce dall’enhanced bodybuilding.
La differenza sostanziale è data dal fatto che il natural bodybuilding è certificato attraverso controlli antidoping, che sono obbligatori. Tali controlli, per quanto concerne la nostra federazione, vengono effettuati non solo durante la competizione, ma anche nel corso dell’anno, proprio perché così si evita che gli atleti possano far uso di steroidi o di sostanze dopanti per migliorare artificialmente le loro qualità e le loro masse muscolari.
Quando e come è nata la federazione World League Natural Bodybuilding (WLNB)?
La federazione internazionale WLNB è nata nel 2018, sulla falsa riga di quella che era già esistente, creata nel 2014 da Antonino Sergi, cultore del natural bodybuilding, che, stanco di guardare competizioni nelle quali gareggiavano ragazzi che si facevano del male, decise di creare un’associazione completamente nuova, in cui vi fosse la possibilità di gareggiare naturalmente, a patto che i partecipanti venissero testati con controlli antidoping. Quindi, l’idea di fondo è stata quella di veder competere gli atleti in un clima di vera onestà sportiva. Nelle competizioni open non ci sono gli stessi controlli; ci sono squalifiche per utilizzi di alcune sostanze come i pericolosissimi diuretici, che possono essere letali.
Grazie alla partnership con la “NADO Italia”, Organizzazione Nazionale Antidoping del CONI, la nostra federazione tutela la salute degli atleti.
Ci parli della WLNB World Championship che avrà luogo il prossimo 28 giugno a Legnano?
È la prima volta che questo campionato si svolge in Italia, dal momento che, dal 2019, c’è stata una progressione straordinaria ad opera del nuovo direttivo, capeggiato da Mario Tocci, che attualmente è il presidente. Nel corso degli ultimi anni, egli è riuscito innanzitutto ad aumentare l’ incoming dei natural bodybuilder. Si è partiti con competizioni che vedevano partecipare cinque o sei atleti sul palco, ed erano palchi di paese. Inoltre, determinanti sono state le partnership con gli USA, la Francia, la Spagna, l’ Inghilterra per creare una vera e propria federazione che abbraccia questi Paesi, dove vengono svolte le competizioni. A breve avremo partnership con la Germania e il Messico.
Questo è il mondiale della federazione intera, che vede la partecipazione degli atleti provenienti da tutto il mondo.
Perché la scelta di gareggiare a Legnano?
LaWLNB, già qualche anno fa, aveva presentato un campionato europeo a Legnano. Abbiamo considerato che è luogo facilmente raggiungibile da tutti quanti i Paesi che fanno parte della federazione. Abbiamo preferito, perciò, il PalaBertelli alla nostra sede operativa di Rende (CS).
Come si svolgerà la manifestazione?
La manifestazione durerà un giorno. In primis verranno effettuati i controlli, sia le misurazioni antropometriche sia i test antidoping.
Nella stessa mattinata gli atleti non professionisti ovvero dilettanti che si avvicinano per la prima volta alla nostra federazione daranno vita a una primo contest: i primi tre classificati si qualificheranno per la gara pomeridiana, riservata agli atleti élite e professionisti.
Ci saranno varie categorie, sia per quanto concerne l’uomo sia per quanto concerne la donna.
Particolare quella della sfilata in abito da sera, molto in uso in America, idea bellissima, capace di avvicinare anche signore che hanno fatto un percorso di ricomposizione corporea a una competizione a cui partecipare senza svestirsi.
Com’è cambiato il mondo del bodybuilding negli ultimi 20 anni ? In Italia il natural bodybuilding va in crescendo?
Dunque, il mondo del bodybuilding è cambiato molto nell’ultimo ventennio, soprattutto per quanto riguarda le metodologie e le tecniche di allenamento. La comunità del natural bodybuilding ha visto dedizione massima allo studio, alla formazione: i top coach si sono dovuti adeguare a questa crescita dei facenti parte del settore, proprio perché, non utilizzando alcun farmaco, le migliorie e i traguardi si raggiungono attraverso il giusto allenamento.
L’ Italia, negli ultimi anni, ha visto un’esplosione di tante associazioni sportive di natural bodybuilding aventi nei test antidoping conditio sine qua non. Abbiamo assistito a performance di alto livello: qualcosa è cambiato davvero e ne siamo felici.
Il natural bodybuilding, dunque, è uno stile di vita. Quali consigli senti di dare a chi si avvicina da principiante a questo sport?
Il natural bodybuilding non significa solo mangiare bene, bensì allenarsi con costanza e, soprattutto, con intelligenza, il che è veramente fondamentale. Le nuove figure professionali del settore nate negli ultimi anni hanno una notevole preparazione, costruita mediante scuole di formazione e corsi di aggiornamento.Esorto tutti i ragazzi che intendono entrare nel mondo del bodybuilding ad avvicinarsi alle gare Natural. Nell’ambito di questo tipo di competizioni , con grandi sacrifici e la voglia di migliorarsi sempre, si possono raggiungere livelli alti.
I natural bodybuilder sono molto belli. Non si vedono atleti con masse muscolari mostruose o spropositate come nelle gare Open (dove si fa uso del farmaco): le gare Natural premiano la simmetria, la muscolarità, la definizione, il posing, realizzando un’estetica dalle linee veramente stupende.
A coloro che vogliono iniziare un percorso di allenamento consiglio di farsi seguire da un professionista, anche allo scopo di scongiurare stupidi infortuni veramente molto importanti.
Come scegliere un professionista di natural bodybuilding ?
Ci sono tanti coach qualificati in Italia, che hanno conseguito titoli professionali, come “CSEN Maestro dello Sport”, che è quello che ho io, rilasciato dal Centro Sportivo Educativo Nazionale al completamento di un percorso formativo specifico.
Siamo in attesa della WLNB World Championship 2025, evento che è ormai vicinissimo e ti vedrà gareggiare, per conoscere i primi tre classificati, che voleranno a Las Vegas per partecipare alla competizione internazionale di novembre prossimo. In bocca al lupo!
Giuliana Russo
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